Slogans on Health

चाऊमिन मोमो आदि फास्ट फूड से रहो दूर।
फल-सब्जी का सेवन करो जरूर।।

सुबह उठकर रोज करो व्यायाम और स्नान।
नहीं करेगा कोई रोग तुम्हें परेशान।।

अगर पीते हो बीड़ी-सिगरेट-शराब।
तो नहीं देखना जीने का ख्वाब।।
ये खा जाते हैं अंदर से पूरा शरीर।
जो अच्छे-खासे इंसान को भी बना देते है फकीर।।

घर के आहार का ही करो सेवन।
इसी से मिलेगा दीर्घकालिक जीवन।।

जो करता हमेशा संतुलित आहार।
उसके जीवन में है रहती खुशियों की बहार।।

स्वस्थ शरीर में होता स्वस्थ मन का वास,
फिर कभी नहीं आता कोई रोग पास।।

डॉ. मनोज शर्मा